za duzo

Bronek ty już sobie za duzo nie pozwalaj bo odbijemy kogoś innego zazdrośniku hehe

Siemka Tomek,za dużo wiesz.Trza Cię zgładzić .A sms ślij to ci odeślą szczęśliwe numery do lotka

ale za duzo juz tutaj tego ******lenia o mnie chlopaki sie nudza pozno jest trzeba wkime walic jeszcze tylko studniowka i mozna wchodzic na 18tyg ON

muli. ale ja nie mieszkam w polsce.wiem ze w firmie mam zyda tyle ze nie dali mi z nim jeszcze pracowac,z czarnymi juz tez nie robie bo afer za duzo ze od malp ich wyzywam,niby dom komus chcialem podpalic. z anglikiem tez nie robie bo myslal ze starszy ma sile glosu to malo w ryja nie dostal.

Nie jest źle, ale postaram się coś podpowiedzieć Śniadanie: płatki owsiane 30g, Daj przynajmniej z 50g jaja kurze całe 120g, Ok siemię lniane 8g, Ok, ale pamiętaj, aby było zmielone oliwa z oliwek 8g, Ok jabłko 110g Ok II śniadanie: Ziarnisty 200g + warzywa + pełnoziarniste węgle Potem: Ziarnisty 200g Jabłko 110g Wystarczy jeden serek [...]

Za duzo bialka w diecie.2g/kg starczy. Zwieksz ilosc ww do 6-7 na kg i tluszczy do 1,5 na kg. Oczywiscie zalezy od tego czy szybko lapiesz fat czy wrecz odwrotnie masz problemy z masa.Ale definitywnie bialka za duzo. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-01 22:18:22

Tak jak piszesz,organizm może potrzebować jakiś witamin.Nie znam się na tym za dużo,więc nic Ci z witamin nie poradze.Dobrze by było gdyby ktoś tu napisał o jakie witaminy chodzi(jeśli w ogóle o jakieś chodzi?).Mam podobny problem w sumie... tak się złożyło że siedze w domu teraz przez cały czas i do moich codziennych obowiązków [...]

Za długo śpisz ja sam na sobie to zaobserwowałem, jeżeli śpisz po 12 godzin to będziesz czuł się nie wyspany i zmęczony cały dzień - to taki paradoks za dużo snu szkodzi, śpij tyle ile należy organizm potrzebuje 7-8h snu wiec kładziesz się o 23 wstajesz o 7... a nie spanie od 12 do 12 przy takim trybie życia cały czas będziesz zmęczony i senny.

[...] dekoracji choć wyszło na wesoło dzieki spikerowi i Grzegorzowi Dyrczowi bo to tez wesoły człowiek to jednak nie powinno mieć miejsca.Chyba jedna osoba wzięła na siebie za duzo funkcji/nasz niestrudzony Grzegorz Leski/. Po tym moim tradycyjnym narzekaniu chciał bym bardzo pięknie podziękować organizatorom za włożony trud i przygotowanie takiej [...]

ja mam jednego faworyta ktory zreszta jest napewno na sfd choc nie znam jego nicka w kazdym razie chlopak chyba za duzo czyta forum a za malo cwiczy bo zna sie na wszystjkich dietrach suplach koksach treningach a po 2 latach cwiczenia wyglada jak kasztan, zreszta ostatnio zrobilem mu malego joka jak se wyciskal 60 kg to pozyczylem od niego sztange [...]

skoro masa, to cukry do 5g a białka do 2,2 bo zakwasisz organizm, za dużo dowaliłeś, tłuszczy też dalbym maxymalnie do 1,4g na kg masy, a na masie nawet mniej. Micha ok, ten twaróg w szkole też, ale możesz go zastąpić czymś (chyba, że lubisz twaróg) to jak najbardziej za. Co do reszty to dodaj jeszcze warzyw/surówek/ sałatek

Po pierwsze.Jeśli masz za dużo tłuszczu a z tego co mówisz tak wynika to musze ci powiedzieć że z tłuszczu nieda sie zamienić w mięśnie.Jeśli chcesz schudnąć możesz wziąść l-karnityne(różne opinie na jej temat-lub therma pro-świetny suplement jeśli chodzi o spalanie tłuszczu).Jednak przy tym wzroście i wadze nie wydaje mi sie aby tego tłuszczu [...]

Tylko że ta dieta jest kiepska. Źle dobrane składniki. Za dużo prochu ,stawiaj na naturalny produkt. Przecież masz dużo źródło białka które możesz czerpać różnych produktów

[...] calymi dniami i momentami musze wziasc glebszy wdech. Najgorzej jest ze spodniami w pasie mi sie troche rozeszlo i do tego uda ponad 71cm. Musialem sobie na bramke kupic spodnie do marynarki i lipa. W pasie ok ale na udach lekko opiete jak dla mnie waga powyzej 110kg to juz za duzo Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-08 13:03:33

Trolu za dużo Joba sie naoglądałeś

wlasnie tam jaruss myslalem tylko mysle co zeby pasowalo. trybal dam to za duzo bedzie 1 stylu a znowu dam cos w innym stylu to beda sie gryzly formy. Chyba ze sobie zapodam na klate taki jak ma ten maorys w reklami bunty jak z wody wychodzi.

[...] jakis pajaców na IGF-LR3? Albo MGF-a...zobaczymy na co stac te zabawki i wykroczymy troche w przyszlosc bo zygac mi sie chce tymi zesranymi pomyslami o mecie itd.. Za duzo spedzam czasu poza krajem i sie edukuje dopem przyszlosci.. Zalozmy jakiegos klauna wyposazyc w dobrego bolda,ome/suste na 10-12tyg,rzucic mu winka na koniec na pozarcie [...]

narobilem sobie nalesnikow tylko jakies twarde wyszly o w ogole jol ******le nie jem ich zjadlem trzy i sie najadlem za duzo naladowalem dzemu Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-13 17:28:53

nie wierze w Muscletecha dla mnie to za duzo chemii np ich bialko nitro hardcore cos tam to porzaka juz trec w pl jest lepszy, bez kitu przynajmniej smak 100x lepszy :P ester stack nie bralem ale nie sadze aby mnie klepnal :P suzkam jakiegos kozaka na pct

kotlet 40 raczej za dużo 30-35 w sam raz jak to mówią, najlepsza para do sex-u: facet ~20lat kobieta ~30 polecam